《七律·和柳亚子先生》

毛泽东

饮茶粤海未能忘，索句渝州叶正黄。

三十一年还旧国，落花时节读华章。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

莫道昆明池水浅，观鱼胜过富春江。

人生往往会遭到很多困难与烦恼，主要是来自于自己，所以我们要保持一颗平常心去看待问题。我们虽有有限的失望，但是还有无限的希望。

慢慢生活，以一颗平常心，待万千变化事。不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵，不囿于个人得失；以宽阔的胸襟，长远的眼光，去辩证地分析问题，排解心中的“牢骚”。
莫为浮云遮望眼，风物长宜放眼量。顺逆总平常，得失在人心，不辜负时光，是对自己最大的尊重。

 

01

《静观自我关怀》

心理学/心灵疗愈

勇敢爱自己的51项练习

我们都曾筑起高墙，将爱拒之门外。在生而为人的残酷现实里，我们都曾被迫用这种方式来保护自己免受伤害。但要得到安全与保护，我们另有他法。
当我们在逆境中静观自己的挣扎，用关怀、和善与支持的方式回应自己的时候，一切就开始改变了。尽管内在自我与外在世界有诸多不尽如人意之处，我们依然可以学着拥抱自己与生活，给予自己茁壮成长所需的力量。

这本书是静观自我关怀创始人集大成之作。书中涵盖了静观自我关怀最核心的知识点和练习，不仅能够帮助读者知道自我关怀是什么、为什么，还可以让读者跟随书中的练习一起做到给自己关怀。

 

 

02

《聪明人的个人成长》

激励/自我经营

清醒自主成长7原则

如果你感受到自己正在偏离人生正轨，那么必须立刻要做的，就是停下来。如果你想要清醒自主，就一定要拥抱现实真相、放弃错误信念。

本书第一部分介绍个人成长的七个原则，分别是：真实、爱、能量、一体、主导、勇气、清醒自主。在本书第二部分，介绍如何将这七个原则运用在生活中的各个方面，包括习惯、职业、金钱、健康、关系以及心灵。本书不仅让你拥有成长的系统理论，还带你切实解决人生遇到的很多重大问题。

全球上亿用户一致践行的成长7原则，护航人生中每一个重要转变。

 

 

03

《应对负面情绪》

激励/情绪管理

5步解开情绪绑架

每一种情绪，都对我们的生存至关重要。认识情绪才能进一步管理情绪，让它们成为生活的助力。
本书的目的是带领你去解开负面情绪的绑架，让你成为自己真正的主人。没有情绪的绑架，你可以更容易地达成自己的目标，去贴近内心真正的自己。

在本书中，你将会认识到你的负面情绪是从哪里来的，从而更了解自己的情绪。本书提供了许多方法来帮助你与自己的负面情绪和解，并且教你如何给自己定制情绪处方，让你更加从容地去应对生活中的负面情绪。

人生如逆旅，我们都是行人
在人生这趟旅途中
去向远方是每个人生命中最浪漫的冲动
也是每个人对抗孤独与现实的力量之源
以一颗平常心
淡定从容地过好这一生