今天开始

正式进入了三伏天——

一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段

 

2023三伏天时间表

初伏

中伏

末伏

7.11-7.20

7.21-8.9

8.10-8.19

 

本期书单

推荐几本纳凉消暑电子书

愿你开卷即有凉意

消除烦闷与燥热

01

心静自然凉系列🍃

《冥想》

作者：梁龙蜀

出版社：北京时代华文书局

出版时间：2022.06

ISBN：978-7-5699-4309-2

日常生活中，我们会遇到挫折、无奈和突然汹涌而来的残酷、刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？本书作者在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦。

 

《心静下来，找回自己》

作者：高荣

出版社：中国纺织出版社有限公司

出版时间：2019.11

ISBN：978-7-5180-6226-3

本书针对现代人的浮躁心理，分析了诸多引起人们焦虑的原因，并根据内心潜藏的“毒瘤”，如欲望、执着、纠结、苛求等，给予对应的心灵药剂，让人们在潜移默化中摆脱焦虑感、浮躁感，从而回归宁静的内心，找回久违的自己。

02

心不静吓到凉系列👻

《反盗墓九组》

作者：赖继

出版社：花山文艺出版社

出版时间：2019.04

ISBN：978-7-5511-4585-5

西川是古蜀国都，地下墓葬文物丰富，盗墓犯罪猖獗。朱元璋遗留洪武银库的传说引发各派盗墓势力角逐，为打击盗墓犯罪，以杨忘危为首的文保警察不光要掌握刑事侦查的基本手法，还要学会奇门遁甲、易经八卦，才能魔高一尺，道高一丈。杨忘危率队与各派盗墓高手斗智斗勇，不断设局、破局。与此同时，他还发现了二十年前父亲殉职的真相，以及自己的身世之谜……

 

《孤岛之鬼》

作者：(日)江户川乱步

其他责任者：羽治译

出版社：陕西师范大学出版总社

出版时间：2020.01

ISBN：978-7-5695-1236-6

本书包含推理小说大师江户川乱步的两篇经典作品——《孤岛之鬼》《巴诺拉马岛奇谈》，作品均以岛屿为主要背景，讲述发生在岛屿上的一段奇异的冒险故事。

03

冷知识系列📚

《怪奇事物所》

作者：怪奇事物所所长

出版社：国际文化出版公司

出版时间：2020.01

ISBN：978-7-5125-1137-8

全书包含四大章95个小节，每一小节由一篇轻松幽默又充满知识性的图文小品组成。书中收录了各种有趣的冷知识，包括生物、医学、科学、心理和历史等类别，同时结合有趣的漫画，使读者在轻松快乐地阅读中收获多种冷门知识。

 

《忍不住想看的历史冷知识》

作者：赵珮宏

出版社：长江文艺出版社

出版时间：2022.05

ISBN：978-7-5702-2639-9

本书从吃、喝、玩乐三大方面，带你全方位感受古人的智慧，用现代人的眼光观察古代人的生活。读完后你会发现，古人在吃喝玩乐上花费的心思一点儿都不比现代人少，不论什么时候，人们始终追求高质量的生活品质和优雅的精神享受。这本书，将带你穿越古代，感受古人看似平常却妙趣横生的日常生活，一口气揭秘你想知道的各种历史冷知识，让你忍不住一读再读。