什么是幸福？如同人活着的意义是什么，这是一个永恒的哲学命题。

真正的幸福似乎难以描写，它只能体会，体会越深就更加难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。无论怎么样去定义幸福，只要用心去体会它，就说明我们离幸福已经不远了。

新的一年，愿你忠于自己，勇敢出发，活成自己想要的样子。从今天起，做一个幸福的人。

《爱的勇气》

阿德勒的幸福哲学

看到短视频中，采访者被问到“婚姻的好处”哑口无言时，你是否坚信“婚姻不幸论”？

岸见一郎的“爱情答疑课”，解释了那些经典又频繁出现的“终极难题”：恋爱中没有为什么；不要总是紧抓感情中的负面问题不放；恋爱并非简单的奉献与索取；我们无法强迫他人爱自己；爱是实时变化的，必须为更新爱而做出努力。

恋爱和婚姻从不简单，遇到心仪对象也不是万事大吉。只有懂得科学的经营感情的方法，你才能从亲密关系中收获满满。

本书是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础，向读者道出了恋爱的真谛，阐述了爱的勇气和能力，对年轻人的恋爱婚姻有指导作用。

 

 

《感受爱》

在亲密关系中获得幸福的艺术

如果你在一段关系中总觉得少点什么，因而变得不开心、有疏离感，这并非你独有的困境。

大量心理学和神经科学研究证明，能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受，它是幸福安康所必需的一种生理条件。

我们都想感受爱，但你可能还不知道，这是我们的生理需求，就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。它重新定义了爱的意义和目的，并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。

珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中，她提供了一些经过实证检验的强大工具，帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱，极大地改善心理健康、情绪状态，甚至是身体健康。

 

 

《高敏感人士的幸福清单》

教你感知美好事物的6种幸福

总是觉得“都是自己的不好”的你；总是容易感动，害怕冲动；总被说想太多的你；总是在乎别人的评价，甚至有点玻璃心的你……如何让自己不再每天都疲惫不堪，如何让自己不再这么累？

这本书写给那些高度敏感和灵魂脆弱的人。与周围的人相比，他们更容易受到环境的影响，甚至为此痛苦不堪；但是，他们也拥有追求幸福的权利。

本书帮助引导高敏感人士，从认知自己的敏感情绪，到从自己的敏感情绪中走出来，再到追求真正的自我幸福，正确处理与他人的关系，每天只要做一点点，就能脱离高敏感人生。

日本高敏感人士心理咨询师武田友纪以亲身经历和专业咨询经验与你一起书写幸福清单——

✔ 富于感受的幸福

✔ 直觉敏锐的幸福

✔ 深度思考的幸福

✔ 善于表达的幸福

✔ 有责任心的幸福

✔ 共情力强的幸福

永不放弃梦想，永远奋力前行

当幸福来敲门，勇敢拥抱它

 

 

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来源：云图数字有声图书馆