本次活动我们邀请的主讲老师是来自师大附属湘东医院心内科护士长，国家二级心理咨询师陈晓红，开展以《ABC合理情绪疗法》为主题的心理健康知识讲座，讲述如何调节控制负面情绪，享受健康幸福生活，数十名市民朋友参加了讲座。 

 

陈老师用生动热情、通俗易懂的语言，围绕起市民朋友心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，让大家学会自己面对并妥善处理好生活中遇到的个人问题，给大家很好的启发和帮助。 

 

通过陈老师的讲座，大家对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和理解，有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有利于自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，积极投身到今后的工作和生活中去。

 

醴陵市图书馆星海明筑分馆《星海讲坛》文化志愿者活动公益讲座已经进行到第十期，感谢广大市民朋友对我们活动的支持。今后我们仍将继续开展内容更丰富，形式更多样的主题文化活动，满足大家的文化需求，伴随大家一起成长。